Vida que segue !

Sua vida é muito importante, por que não continuar a sorrir? não pedimos para nascer e nem para morrer, aproveite este intervalo da melhor maneira possível, reclame menos, tenha mais atitude, melhore maus hábitos, crie novos hábitos positivos, saia do modo de defensiva e arrisque mais, eu sei que as vezes parece ser difícil, mas tente!! Porque um dia se arrependemos por não ter feito nada, quando se envelhece, parece estarmos perto da morte? sim, mas mesmo na velhice, faça o que sempre quis fazer, por que não cortar o cabelo? pintar de rosa? pular corda com as crianças da rua !!!
  Vida que segue, vida que existe, você pode ! você é incrível, quanto mais mudar sua mente, melhor você ficará, você pode se controlar, você é forte, nunca diga NÃO para você, se ame mais, se respeite mais, se desafie mais, o NÃO, só será dito se necessário !!

Eu acredito na força interior, eu acredito!!! Bjss 

By Ana Sassy ♥♥♥♥♥

cropped

Escolha o que combina com você e arrasa querida ! Seja feliz e sorria baby !!

O que é cropped top? : Pra quem não sabe é um tipo de mini blusa, blusa curta, larguinha ou justinha, ideal para ser usado com saias de cintura alta, shorts ou calça. Atenção, nada de umbigo de fora, quanto menos pele, mais elegante.  . 

Se liguem só ! escolha a sua ! invente, crie !!

By Anna S@ssy.

Unhas decoradas

Oi, hoje vou mostrar a vocês uma seleção de unhas decoradas para vocês fazerem em casa, espero que gostem e curtam !! bjs da sassy .. ( são tiradas de alguns sites, deixarei o link nas fotos)


AQUI o link do site.

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Tenha criatividade para criar suas próprias unhas decoradas, em breve postarei algumas que eu faço em mim ! abraços

By Sassy.

Lembre-se : Você consegue, basta lutar e nunca desistir !

Todos devemos ter uma meta, desde pequenas a grandes, objetivos reais fáceis de conseguir rápido ou não, se você quer emagrecer você tem que focar na sua meta, por exemplo:

-tenho 70 kg ainda, mas quero perder 2 kg nessas duas semanas.

Então o que você vai fazer para perder dois kg em duas semana? Primeiramente, o processo de emagrecimento as vezes é devagar para algumas pessoas, pois cada uma tem um metabolismo diferente, um ritmo diferente, estabeleça pequenas metas, caminhe 30 minutinhos de manhã ou lá pelas 6 da tarde, faça exercícios que aumentem a perca calórica, beba em torno de 3 litros de água diário de preferencia (já deixe 3 garrafas de 1 litro na geladeira só para você.) . Coma alimentos de valores calóricos baixos mas com os nutrientes essenciais para o dia, exemplo: de manhã : 1 fatia de pão integral com queijo branco e 2 dedos de café, ou para quem não pode sempre comprar comida integral pode ser 1 fatia de pão de sal sem miolo com 1 fatia de peito de peru ou requeijão light com café, ou café com leite. lanche da manhã: uma fruta, almoço: salada a vontade( sem molhos industriais) 3 colheres de sopa de arroz integral de preferencia (pode ser branco se ñ tiver o integral) meia concha de feijão( ou sem ) um frango grelhado do tamanho da palma da mão, ou peixe cozido ou assado, legumes cozidos ... só exemplos em, rs . lanche: fruta , janta: salada, frango e legumes, ceia: fruta ou castanhas ( 1 porção) . Mas ou menos assim uma dieta balanceada, não esquecendo de manter uma R.A . Você não é perfeito, então haverá deslizes, não se culpe, corra atrás do prejuízo!! 

SEJA FORTE ! confie em você por que todos conseguimos, todos nós temos força, o comodismo e a preguiça são obstáculos,mas se você manter na cabeça que quer ser magra, ou sarada, você pode !!!

NÃO diga coisas negativas, não se critique quando não conseguir, você tem o próximo dia, o segredo é não desistir, não se culpe dos erros, eles te tornarão forte e fará com que você não cometa os mesmos erros, acredite, tenha foco, é possível, eu também estou na luta e mudei muito meu psicológico, me conheço mais, e sei meus limites, erro pois estou no processo do aprendizado, tudo se aprende, e temos que aprender a comer bem, vamos lá ! Se tropeçar, levante e continue a caminhada fofa !!

~<3 Bjs Anna Sassy.

Você nasceu pra ser feliz, cuide-se !

Nascemos sem pedir, morremos sem querer, muita vezes nos perguntamos porque ! 

Avida é complexa e bem complicada, as coisas nunca são como a gente quer, só será como a gente quer; quando lutamos por algo. Sou uma pessoa muito conselheira, tenho sempre uma boa palavra de isentivo a alguém, estou sempre pronta pra levantar uma pessoa para baixo, mas eu mesma é um caso difícil, sou uma pessoa sentimental, estou sempre pronta para aconselhar  alguém, mas pra mim é mais difícil, por que isso? não sei, mas o importante que consigo ajudar alguém que está se sentindo mal.  Temos problemas, todos tem, os ricos, os negros, os brancos, os diferentes, os pobres, os bonitos, os feios, todos, mas percebo que muitos querem encontrar a tal felicidade e não conseguem, e pergunto, porque não conseguem ? por que vivem a procurando, mas esquecem delas mesmas, esquecem que a felicidade, nada mais é que o momento. Nós fazemos o momento, e escolhemos ser feliz ou ser triste, não tem essa de ficar dando desculpas, ficar na defensiva com medo de mudar. Viver triste não é saudável, temos momentos tristes sim, mas não significa que você tenha que fazer da sua vida um mar de tristeza, não adianta ficar reclamando da tua vida, é igual uma pessoa "gorda" que quer emagrecer, se entope horrores de comida e fica reclamando que quer ser feliz e bonita, quer ser atraente, mas ficam afirmando que nunca vão conseguir, e olha que não vão mesmo, por que só reclama, e nada faz!! Um dia devemos aceitar a realidade, e buscar nossa felicidade a cada instante, fazer as coisas e não reclamar e por a culpa em alguém, devemos se mexer, falar menos das pessoas e falar menos de você para as pessoas. Pessoas são complicadas, muitas de mente pequena, ignorantes e autoritárias, irracionais muitas vezes, invejosas, destruidoras, as pessoas gostam da tristeza alheia, por que muitas vezes elas não conseguem criar sua felicidade e gostam de ver o próximo na miséria para satisfazer o seu desejo de ver a pessoa mal, assim se dizem felizes.

 Devemos nos afastar de pessoas assim, pessoas de mente vazia que só serve para falar coisas negativas e desastres alheios, cultive seu amor próprio, cultive sabedoria, leia mais, viva mais, aproveite os momentos simples e se cuide! Cuide da mente que é o mais importante, jogue fora todo pré-conceito, todo rancor, perdoe mas se afaste, cuide da saúde, o tempo vai te ensinar, mas é bom começar a aprender cedo, ensine seus filhos coisas positivas, converse !! Cuide-se.

By Sassy

Boas vindas !

Olá sou a Anna Sassy, personagem virtual !! estarei postando coisas de menina, sobre corpo, novidades do mundo da magreza, motivações, mensagens, entre muitos outros assuntos, em breve farei postagens, espero conseguir algumas borboletinhas pro blog, abraços da sassy.